体験パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングの中でカウンセリングやカラダのチェックを行なっていき以下のような問題を具体的に解説していきます！！

◇お尻のトレーニングをしているのに効果が出ない理由

◇腹筋頑張ってるのにくびれができない理由

◇食事を管理しているのに痩せない理由

◇今のカラダの状態がどうなっているのかがわかる。

◇あなたに合わせたセルフケア・トレーニング

◇自分のカラダの改善すべきところと理由

これらを知ることができるので、あなたに合った綺麗なカラダづくりの方法を知ることができます！！

パーソナルトレーニングはトレーナーによって考え方や指導方法、指導環境が異なるため
1度体験していただいて以下のような不安を解消していただきたいからです！

◇どんなことをやるのか・・・

◇トレーナーがどんな人なのか・・・

◇どんな場所でやるのか・・・

◇本当に効果が出るのか・・・

体験してご納得いただけた場合のみ継続プランをご提案させていただきます！！

◇効率よくボディメイク・ダイエットしたい。

◇リバウンドしないカラダをつくりたい。

◇自分流でトレーニングしていたけど効果が出なかった。

◇初めてのトレーニングで何からしていいのかわからない。

◇運動が苦手でトレーニングを一人でできるか不安な方。

◇今より自信を持てる綺麗なカラダをつくりたい！

是非！悩まれているようであれば1度受けに来てください！

受けてよかったと必ず思います！！

１,【カウンセリング】

はじめにカウンセリングを行い以下のことを確認していきます！

◇今の悩み（肩こり・トレーニングしても効果でない。など）

◇どんな目標があるのか（3か月後までにヒップアップしたいなど）

これらを中心に話していきます！！

２，【姿勢チェック】

◇今のカラダがどんな状態なのか細かくチェックしていきます。

◇目標を達成するためには何をするべきなのかを確認しお話しします。

◇今のカラダの状態が続くとどうなってしまうのかをお話しします。

３，【カラダを徹底的に整える！！】

◇姿勢チェックで確認した、カラダの歪みをまず整えていきます！！

　歪んだままではトレーニングが逆効果になってしまうことも！

◇カラダを整えることで、トレーニング効果もUP！！

４，【あなたに合ったトレーニング！！】

◇しっかりとカラダを整えたうえで、目的に合ったトレーニングを行っていきます！！

◇初めての方でも安心してトレーニングを行えるよう、一つ一つ丁寧に指導させていただきます！！

上記のような流れで体験パーソナルトレーニングをおこなっていきます！！

運動初心者の方でもその方に合ったご提案をさせていただきますので、ご興味ある方は是非一度

体験パーソナルトレーニングを受けに来てください！！

お予約はインスタグラムのDM・又はLINEにてご連絡ください